< Il faut savoir que le véritable sens du yoga est de trouver et de réaliser son -Vrai Soi- , mais que, souvent, aussi bien les maîtres que les élèves ont perdu de vue ce sens ainsi que les moyens d'y parvenir. Yoga signifie littéralement -joug reliant au véritable fond de la vie-. Les exercices de yoga qui se limitent uniquement au travail du corps ont bien peu en commun avec ceux qui visent à rendre l'homme -complet- et sain grâce à son union avec le fond de l'Être. Les premiers ne sont, en fait, rien d'autre qu'une gymnastique faisant du yoga un simple exercice physique destiné à améliorer la santé, à accroître la volonté et à favoriser l'efficacité. Cela peut s'avérer utile et vivifiant, mais n'apporte rien au développement intérieur de l'homme. Le chemin qui mène au véritable but du yoga doit nécessairement être différent selon l'état d'être dans lequel se trouve le débutant.>

<Le Moi, centre de notre conscience naturelle, ne peut servir la réalisation de notre destinée véritable que si, au lieu de se poser en maître, il reste le serviteur de la Grande Vie. > 

Citations extraites du livre " Hara, centre vital de l'homme" de  Karlfried Graf Dürckheim, un livre que je vous recommande vivement. Descendre "dans son ventre" revenir en son centre vital nous aide à mettre au monde qui nous sommes vraiment  au-delà de tous les conditionnements : généalogie, éducation, milieu social, croyances etc.