MARDI 10h30  + JEUDI 19h au 6B rue de la cure, 6941 Tohogne (Durbuy)

                MERCI DE PREVENIR DE VOTRE PRESENCE SI VOUS VENEZ OCCASIONNELLEMENT. 

                               Pas de séance pendant les congés scolaires, reprise la semaine du 12 mai. 

Ce yoga  se pratique allongé sur le dos, en shavasanna. Immobile, le corps s'endort , le système nerveux se régénère alors que la conscience écoute la voix du professeur qui guide selon un processus qui a inspiré l'hypnose et la sophrologie un voyage dans l'inconscient, le sub conscient, le supra conscient .  C'est une méthode complète de relaxation , de visualisation, de méditation et bien plus encore.

Pratiqué régulièrement , yoga nidra procure une grande paix intérieure. Il calme les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Sa pratique améliore la qualité du sommeil et de la mémoire ,  soutient la résistance immunitaire et clarifie l'esprit. C'est une méthode douce qui nous aide à nous relier à nous-même en harmonisant nos facultés physiques, mentales et émotionnelles. 

Un yoga accessible à tous, y compris aux débutants et aux femmes enceintes.

Le maître indien Swami Satyananda Sarasvati l'a introduit en Occident dans les années soixante pour répondre aux besoins des hommes et des femmes malmenés par le stress.

Une séance dure 50 minutes, il est bon de porter des vêtements confortables, de se munir d'un tapis de sol, et d'une couverture agréablement chaude, en effet, la température corporelle chute lorsque notre état de conscience se modifie.

Attention, il est prudent d'arriver 10 minutes avant l'heure prévue, une séance commencée ne peut être interrompue, merci.

INSCRIPTIONS:  via le site ou par SMS : 0479/49 09 63

12 euros  / Séance hebdomadaire         

 75 euros/Abonnement valable du 12 mai au 5 juillet 2025

  Paiement de préférence en cash ou sur le compte BE25 2500 2184 4182. Merci !