à 19h15 précise
Ecole communale de Tohogne( 6941 Durbuy) : 32 rue de la laiterie
10 euros / Séance
Pratiqué régulièrement , yoga nidra procure une grande paix intérieure. Il calme les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Sa pratique améliore la qualité du sommeil et de la mémoire , soutient la résistance immunitaire et clarifie l'esprit. C'est une méthode douce qui nous aide à nous relier à nous-même en harmonisant nos facultés physiques, mentales et émotionnelles.
Un yoga accessible à tous, y compris aux débutants et aux femmes enceintes
Le maître indien Swami Satyananda Sarasvati l'a introduit en Occident dans les années soixante pour répondre aux besoins des hommes et des femmes malmenés par le stress.
Une séance dure 55 minutes, il est bon de porter des vêtements
confortables, de se munir d'un tapis de sol, et d'une couverture
agréablement chaude, en effet, la température corporelle chute lorsque
notre état de conscience se modifie.
Attention, il est prudent d'arriver 10 minutes avant l'heure prévue, une séance commencée ne peut être interrompue, merci.
INSCRIPTIONS: via le site ou par SMS : 0479/490 963
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