MARDI 10h30  + JEUDI 19h        6B rue de la cure, 6941 Tohogne (Durbuy)

MERCI DE PREVENIR DE VOTRE PRESENCE SI VOUS VENEZ OCCASIONNELLEMENT.

Pas de séance pendant les congés scolaires.

Le yoga nidra ou yoga du sommeil conscient est à la source de l’hypnose et de la sophrologie.

Il se pratique allongé sur le dos, en shavasanna. Immobile, le corps s’endort, le système nerveux se régénère. La conscience est guidée par la voix du professeur et  voyage dans l’inconscient, le sub conscient, le supra conscient .  C’est une méthode complète de relaxation , de visualisation, de méditation et bien plus encore.

Pratiqué régulièrement , yoga nidra procure une grande paix intérieure. Il calme les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Le sommeil et la mémoire s’améliorent.  Le pratiquant renforce son immunité et clarifie son esprit. C’est une méthode douce qui nous aide à nous relier à nous-même en harmonisant nos facultés physiques, mentales et émotionnelles.

Un yoga accessible à tous, y compris aux débutants et aux femmes enceintes.

Le maître indien Swami Satyananda Sarasvati l’a introduit en
Occident dans les années soixante pour répondre aux besoins des hommes
et des femmes malmenés par le stress.

Une séance dure 50 minutes, il est bon de porter des vêtements
confortables, de se munir d’un tapis de sol, et d’une couverture
agréablement chaude, en effet, la température corporelle chute lorsque
notre état de conscience se modifie.

Attention, il est prudent d’arriver 10 minutes avant l’heure prévue, une séance commencée ne peut être interrompue, merci.

INSCRIPTIONS:  via le site ou par SMS : 0479/49 09 63

12 euros  / Séance hebdomadaire         Abonnement  84 euros / 8 semaines : valable du 3 février au 23 avril 26

Payement cash ou sur le compte:

BE25 2500 2184    4182.   Merci !